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法式烤魚

已更新:2020年6月26日

備料

A:味噌魚1片,先擦拭表面的味噌

B:日本茄子1小段,洗淨切圈

C:杏鮑菇半朶,洗淨切片

D:馬鈴薯35公克,去皮洗淨切薄片

E:奶油15公克、鹽、胡椒粉各少許、橄欖油適量、

黑胡椒粒少許

F:烤盤:可以用磁盤包覆鋁萡紙代替

G:小蕃茄3粒對切、香菜少許



 
做法

Step 1)

將奶油溶化成奶油液後,取些許倒入熱鍋中,再放入B料用中火煎軟,加鹽、胡椒粉調味,盛起備用。

 

Step 2)

原鍋放入C料用中火煎軟,盛起備用。

 

Step 3)

鍋中重新放入橄 欖油熱鍋後,把A料放入用中火煎熟,盛起備用。

 

Step 4)

D料沾裹上奶油液後,盛起備用。

 

Step 5)

準備烤盤,依序放入做法(1)、(2)、(3)、(4)

 

Step 6)

放入烤箱內,用上下200℃,烤約15分鐘後取出,撒上黑胡椒粒,再以G料來裝點即可。


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